蒸しとりむね肉サラダ～♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ムネ肉は半分に切り更に身の厚い部分を切りひらきく。

2. 2

   １を大き目の耐熱皿にかさならないように並べてのせ、塩コショウとお酒をふりかけ5分くらい置く。

3. 3

   サランラップをかけて１０分くらいチン（５００～６００Ｗ）。8分くらい経ったら一度出してひっくり返す。※時間は調節して下さい。