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蒸し鶏とかき菜のサラダ レシピ・作り方

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ちょこマル
市販のゴマだれの味が薄いので、味噌とからしを加えてみました！

材料（4人分）

鶏胸肉
1枚
酒
大3
かき菜
300ｇ
新玉ねぎ
1個
ゴマだれ
大4
からし
6㎝
味噌
大1/2
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作り方

  1. 1
    ルクエに、鶏胸肉と酒を入れて、電子レンジで4～5分加熱し、適当にさいておく
  2. 2
    かき菜をゆでて、適当な大きさに切る
    新玉ねぎを薄くスライスする
  3. 3
    ボウルに、からしとゴマだれと味噌をまぜ合わせ、お皿に盛り付けた1.2にかければ完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーダイエットメニューとして作ってみました。

公開日：2011/04/07
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
サラダ

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ちょこマル 旬の野菜を使ったレシピを投稿していきたいと思います。料理は好きですが、時間と手間とお金をかけない簡単レシピが主です。

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