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*スパイスで作る*まろやかチキンカレー レシピ・作り方

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さえの小さな食卓。
ルー不使用のカレーです。
辛味は控えめで、まろやかに仕上げました。さらっとした軽い口どけですが、スパイスならではの深みが出てます!簡単に作れます。

材料(2~3人分)

鶏もも肉
250〜300g
玉ねぎ
小1個
しめじ
100g
小麦粉
大さじ1
★クミン(パウダー)
大さじ2/3
★コリアンダー(パウダー)
小さじ2
★ターメリック(パウダー)
小さじ2
★カルダモン(パウダー)
小さじ1
★オールスパイス(パウダー)
小さじ1
◯牛乳
200ml
◯鶏ガラスープの素
小さじ2
◯ウスターソース
小さじ3
◯砂糖
小さじ1
塩こしょう
少々
バター
20g
にんにくチューブ
小さじ2
温かいご飯
300~450g
乾燥パセリ
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄いくし切り、しめじは小房にわける。
    鶏肉は一口大に切る。
  2. 2
    鶏肉をポリ袋に入れ、塩こしょう少々をもみこむ。小麦粉大さじ1を入れ、まんべんなくまぶす。
  3. 3
    フライパンにバターとニンニクチューブを入れ、バターが溶けるまで加熱する。
  4. 4
    3のバターが溶けたら、皮を下にして鶏肉を入れ、両面こんがり焼く。
  5. 5
    4に、玉ねぎ、しめじを加えて炒める。
  6. 6
    玉ねぎが透き通ったら、★のスパイスを加えて炒める。
  7. 7
    鶏肉に火が通ったら、弱火にして◯調味料を入れる。
    沸騰させずに5分程度加熱し、塩こしょうで味を整える。
  8. 8
    温かいご飯を器に盛り、7をかける。
    ごはんに乾燥パセリをかけて完成です。

おいしくなるコツ

牛乳をいれたら、沸騰させずに煮込んで下さい。

きっかけ

ルーを使わず、こどもが食べやすく、大人も満足できるカレーが作りたかったので

公開日:2022/11/07

関連情報

カテゴリ
チキンカレー簡単夕食牛乳・乳飲料スパイスカレー
関連キーワード
鶏もも肉 カレー スパイス チキンカレー
料理名
チキンカレー

このレシピを作ったユーザ

さえの小さな食卓。 夫と育ち盛りな娘と暮らす、管理栄養士です。 まだまだ未熟者ですが、野菜たっぷりヘルシー料理、簡単節約料理を心がけています。 見ていただければ、とても嬉しいです(^_^)

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