電子レンジでアスパラの下ゆで後!冷凍保存方法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは根元の固い部分を1ｃｍ程切り落とす。
   ピーラーではかまを取り、根元５ｃｍ程は皮をむく。

2. 2

   水洗いしてラップで包み、600ワットのレンジで1分〜1分半加熱する。

3. 3

   ザルに取って冷ましておく。

4. 4

   冷めたアスパラを平らにしてラップで包み、ジップロックに入れて密封し、冷凍保存する。