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お弁当にも！ほうれん草とトウモロコシのソテー レシピ・作り方

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にゃきまる
バター醤油味でお子様も大好き！
お弁当の彩りにも♪
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

ほうれん草
1袋
トウモロコシ
1本
バター
10g
醤油
大さじ1～
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は下茹でして食べやすい大きさに切る(今回冷凍ほうれん草を使ったので下処理いらずでした☆)。
    トウモロコシは包丁で粒をとる(コーン缶でもOK)。
  2. 2
    プライパンにバターをしいて、ほうれん草、トウモロコシを炒める。醤油で味付けし完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

特にありません♪

きっかけ

簡単時短料理を研究中♪

公開日：2020/07/20
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草お弁当のおかず（大人用）幼稚園のお弁当お弁当 おかず 野菜お弁当 ほうれん草
関連キーワード
子ども 手づかみ 彩り 栄養

このレシピを作ったユーザ

にゃきまる はじめまして！ 4歳、1歳の子どもがいます(^^) 簡単に作ることができて、こども達も食べやすい料理を紹介していきます☆

つくったよレポート（ 1 件）

2020/08/30 00:08
美味しかったです(*^^*)
reisa999
美味しく召し上がって頂けて嬉しいです(^^)素敵なレポートありがとうございます♪

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