レンジで大学いも レシピ・作り方

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およねこ45
油は控えめです。

材料（2から3人分）

サツマイモ
1本
米油
大さじ1
はちみつ
大さじ1から2
醤油
小さじ１
ゴマ
大さじ1

作り方

  1. 1
    サツマイモは1センチくらいの輪切りにしさらに縦に切ってスティック状にします。レンジ対応容器に入れやわらかくなるまで4分から5分加熱します。
  2. 2
    フライパンに米油を入れサツマイモを炒めます。弱火にしはちみつと醤油とゴマを加えて混ぜ出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カロリーが気になるので揚げずに作りました。

公開日：2017/11/08
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カテゴリ
さつまいも大学芋

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およねこ45 こんにちは。母歴20年です。時間のかからない簡単な料理が多いです。

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