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青パパイヤでパパイヤイリチー レシピ・作り方
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およねこ45
ポリフェノールとビタミンCがたっぷりだそうです。
材料(4人分)
青パパイヤ
1個
スパム
3切れ
油
小さじ2
水
50ml
砂糖
小さじ2
出汁醤油
大さじ1
作り方
1
青パパイヤは半分に切り種を取り除き皮を剥いて千切りにします。
水に30分つけアク抜きします。
2
スパムも食べやすい大きさに切ります。
3
フライパンに油をひきパパイヤとスパムを炒めます。しんなりしてきたら弱火にし水と砂糖を入れ蓋をし5分ほど蒸し焼きにします。
4
蓋を開け出汁醤油を加えてよく混ぜます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夫が青パパイヤを買ってきました。
公開日:2016/10/18
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およねこ45
こんにちは。母歴20年です。時間のかからない簡単な料理が多いです。
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