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青パパイヤでパパイヤイリチー レシピ・作り方

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およねこ45
ポリフェノールとビタミンCがたっぷりだそうです。

材料(4人分)

青パパイヤ
1個
スパム
3切れ
小さじ2
50ml
砂糖
小さじ2
出汁醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    青パパイヤは半分に切り種を取り除き皮を剥いて千切りにします。
    水に30分つけアク抜きします。
  2. 2
    スパムも食べやすい大きさに切ります。
  3. 3
    フライパンに油をひきパパイヤとスパムを炒めます。しんなりしてきたら弱火にし水と砂糖を入れ蓋をし5分ほど蒸し焼きにします。
  4. 4
    蓋を開け出汁醤油を加えてよく混ぜます。

きっかけ

夫が青パパイヤを買ってきました。

公開日:2016/10/18

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カテゴリ
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およねこ45 こんにちは。母歴20年です。時間のかからない簡単な料理が多いです。

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