モロヘイヤトースト レシピ・作り方

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材料(1人分)

食パン
1枚
モロヘイヤ
50g
サラダ油
小さじ1
めんつゆ
小さじ1

作り方

  1. 1
    モロヘイヤは良く洗い1センチ角に切って水切りする。フライパンをねっし、油をひいてモロヘイヤを炒める。
  2. 2
    ①に麺つゆを入れて味を調える。
  3. 3
    食パンに②をのせてトースターで2分加熱する。

おいしくなるコツ

モロヘイヤのネバネベが食パンに合います

きっかけ

栄養のある朝食づくりに

公開日:2015/11/08

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)
料理名
モロヘイヤトースト

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