材料(4人分)
- 鳥ひき肉
- 300g
- 薄力粉
- 130g
- ベーキングパウダー
- 小さじ1と1/3
- 砂糖
- 大さじ1と1/2
- 卵
- 1個
- にんにくすりおろし
- 小さじ1/2〜1
- 塩
- ふたつまみ
- 胡椒
- 少々
作り方
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- 1
- ボウルに薄力粉とベーキングパウダー、砂糖、塩を入れて、よく混ぜる。
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- 2
- 鳥ひき肉と卵、にんにく、胡椒も入れて、よく混ぜる。
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- 3
- トースターのトレーにくっつかないアルミホイルを敷いて、スプーンで、ひとくち大にスプーンで落とす。
-
- 4
- 180度で10〜15分くらい焼いて火を通す。
焦げそうなら、途中でアルミホイルを被せる。
おいしくなるコツ
トースターでは焼ける個数に限りがあるので、カロリーが気にならない家族の分は揚げてしまっても。
きっかけ
カロリーが気になって
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