野菜たっぷり牛肉炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつまいも・かぼちゃ・玉ねぎ・しめじ
   は一口大に切っておきます。
   　さつまいも・かぼちゃは電子レンジに入れて５分ほど加熱しておきます。

2. 2

   そこへ
   　　　しめじ・たまねぎ
   を入れて２分ほど炒め
   　　　塩コショウ
   をしてお皿に出しておきます。
   　次に
   　　　かぼちゃ・さつまいも
   は１枚ずつフライパンに乗せます。

3. 3

   両面３分ほど焼いて
   　　　塩コショウ
   をしてお皿にだしておきます。
   　最後に
   　　　牛肉
   を入れて３分ほど炒め　
   　　　塩コショウ
   をしてお皿に盛りつけ
   ます。

4. 4

   最後に
   　　　焼肉のたれ
   をかければ完成です。