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カレイのフライ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
てつやんやん
カレイの白身が手に入ったのでフライにしました★
材料(2人分)
カレイの白身
2きれ
小麦粉
適量
卵
一個
パン粉
適量
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作り方
1
カレイの切り身に
塩コショウ
をしてした味をつけておきます。
2
次に
小麦粉、卵、パン粉
の順番につけていきます。
3
フライパンにサラダ油をひき
白身
をいれて4分ほど揚げていきます。
揚げ上がると軽く水で洗うと完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カレイの半身が安かったのでフライにしました★
公開日:2012/01/30
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フライ
料理名
フライ
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てつやんやん
おっさんの男料理!
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