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ヘルシー★野菜のお好み焼き レシピ・作り方

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名探偵あな
包丁を使わない楽ちんお好み焼きです!!
紅生姜がアクセント!!

材料(1人分)

●カットミックス野菜
40g
●もやし
ひとつかみ
●紅生姜
小さじ1
●白だし
小さじ1
●お好み焼き粉
大さじ2
●水
大さじ2
サラダ油
小さじ1
ソース
大さじ1
青のり、削り節
少々
かつおぶし
1/2袋
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作り方

  1. 1
    もやしをさっと洗う。
    ボウルに●を入れて混ぜる。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れ、
    中火で熱したら②を流し入れる。
    生地が固まるまで5分ほど焼いたら裏返す。
  3. 3
    両面こんがり焼いたら皿に盛り、ソースを塗る。
    青のり、削り節、かつおぶしを散らしたら完成!

きっかけ

家にあった賞味期限が迫っていた食材消費!

公開日:2021/06/13

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼包丁を使わない料理生姜(新生姜)ヘルシーワンプレート

このレシピを作ったユーザ

名探偵あな 小さい頃から食べることが好きで 管理栄養士国家資格を取得しました。 体調管理のため極力自炊してます。 素材の味を楽しみたい薄味派! 最近キャンプ飯始めました! 一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎

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