みかんとアーモンドとバジルシードのヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト 大さじ６
- バジルシード 小さじ1/4
- 水 大さじ２
- みかん 1個（小さめ）
- 無塩無油ローストアーモンド 4粒
- ◆オリゴ糖 小さじ半
- ◆こなゆきコラーゲン 小さじ１
作り方
- 1 ヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて冷蔵庫で一晩置く。
- 2 バジルシードと水を混ぜ合わせておく。
- 3 1と2と◆を混ぜ合わせて、薄皮を取り除いたみかん、アーモンドを加えて出来上がり(^^♪
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