オーブンで焼く テンペのテリヤキ No.2 レシピ・作り方
材料（１人分）
- テンペ
- １００g
- ｛テリヤキソース｝
- 有機醤油
- 大さじ１弱
- 水
- 大さじ１
- きび砂糖
- 大さじ１/２
- 酢(無くてもOK)
- 小さじ１
- ｛水溶き片栗粉｝
- 水
- 小さじ２
- 片栗粉
- 小さじ１
作り方
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- 1
- テンペを食べやすい大きさに切り、クッキングシートをひいたオーブン皿に並べる。
-
- 2
- テリヤキソースの材料と水溶き片栗粉を混ぜ、600Wのレンジで30〜40秒温める。
-
- 3
- テンペの表面だけにテリヤキソースを塗り、200度のオーブンで20〜30分焼く。
*途中でテンペをひっくり返しテリヤキソースを塗り再び焼く。
-
- 4
- テリヤキソースが残って入れば、好みで焼けたテンペにかけて下さい
ご飯の上にのせてテンペ丼にしても美味しいです
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*このレシピは短時間でできるタイプです