オーブンで焼く テンペのテリヤキ No.2 レシピ・作り方
材料(1人分)
- テンペ
- 100g
- {テリヤキソース}
- 有機醤油
- 大さじ1弱
- 水
- 大さじ1
- きび砂糖
- 大さじ1/2
- 酢(無くてもOK)
- 小さじ1
- {水溶き片栗粉}
- 水
- 小さじ2
- 片栗粉
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- テンペを食べやすい大きさに切り、クッキングシートをひいたオーブン皿に並べる。
-
- 2
- テリヤキソースの材料と水溶き片栗粉を混ぜ、600Wのレンジで30〜40秒温める。
-
- 3
- テンペの表面だけにテリヤキソースを塗り、200度のオーブンで20〜30分焼く。
*途中でテンペをひっくり返しテリヤキソースを塗り再び焼く。
-
- 4
- テリヤキソースが残って入れば、好みで焼けたテンペにかけて下さい
ご飯の上にのせてテンペ丼にしても美味しいです
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
*このレシピは短時間でできるタイプです