三十雑穀の油揚げピサ☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀を３０分水に浸してから、ひたひたの水で５分茹でる。
ザルに取り出す。
- 2 油揚げにチーズと1に雑穀をのせる。
- 3 マヨネーズを絞り、トースターで３～4分焼く。
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簡単に(^^♪☆