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簡単!ヘルシー!鶏胸肉と豆腐のハンバーグ☆ レシピ・作り方

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THANK YOU GOOD BYE♬
鶏むね肉で簡単!ヘルシーに!
みんながつくった数 1

材料(4人分)

鶏むね肉
2枚
絹豆腐
1丁(150g)
1個
片栗粉
大さじ2
ひとつまみ
大さじ1
ニラ
1/2束
こめ油
大さじ2
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作り方

  1. 1
    油以外の材料を、フードプロセッサーで混ぜ合わせる。(鶏肉は粗くでいいので切っておくと回りがいいですよ)
  2. 2
    フライパンに油を入れて、1を大さじ4くらい手に取り、適当に丸めて焼く。
  3. 3
    焼き色がついたら裏返して、蓋をして2~3分焼く。(火が通るまで)

きっかけ

鶏むね肉で簡単に(^^♪

公開日:2016/04/21

関連情報

カテゴリ
和風ハンバーグ鶏むね肉

このレシピを作ったユーザ

THANK YOU GOOD BYE♬ 2018年もよろしくお願いします♪ SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/

つくったよレポート( 1 件)

2016/07/09 13:08
おいしかったです(^^)
みな4085
作っていただき嬉しいです(*^o^*)ありがとうございます♪

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