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簡単!ヘルシー!鶏胸肉と豆腐のハンバーグ☆ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
THANK YOU GOOD BYE♬
鶏むね肉で簡単!ヘルシーに!
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
鶏むね肉
2枚
絹豆腐
1丁(150g)
卵
1個
片栗粉
大さじ2
塩
ひとつまみ
酒
大さじ1
ニラ
1/2束
こめ油
大さじ2
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作り方
1
油以外の材料を、フードプロセッサーで混ぜ合わせる。(鶏肉は粗くでいいので切っておくと回りがいいですよ)
2
フライパンに油を入れて、1を大さじ4くらい手に取り、適当に丸めて焼く。
3
焼き色がついたら裏返して、蓋をして2~3分焼く。(火が通るまで)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鶏むね肉で簡単に(^^♪
公開日:2016/04/21
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和風ハンバーグ
鶏むね肉
このレシピを作ったユーザ
THANK YOU GOOD BYE♬
2018年もよろしくお願いします♪ SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/
つくったよレポート(
1
件)
2016/07/09 13:08
おいしかったです(^^)
みな4085
作っていただき嬉しいです(*^o^*)ありがとうございます♪
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