プロテイン入りのホットケーキ☆ レシピ・作り方
材料（1～人分）
- ◆ホットケーキミックス １００ｇ
- ◆ソイプロテイン 大匙２
- ◆卵 １個
- ◆豆乳 １００ｍｌ
- サラダ油 少量
作り方
- 1 ボウルに◆の材料を入れてぐるぐるとよく混ぜ合わせる。
- 2 フライパンに油を薄く敷いて火にかけ温まったら、濡れ布巾においてじゅわっとさせ、生地を流し込む。
- 3 表面がぷつぷつしてきたら裏返して１～２分焼く。
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