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サバのフライ♡ レシピ・作り方

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約10分
100円以下

THANK YOU　GOOD　BYE♬

骨なしタイプがあったのでそのまま食べれるフライにしました（*^^*)/

材料（２人分）

鯖の切り身（骨なしタイプ）: ２切れ

◆小麦粉: 大さじ１

◆マヨネーズ: 大さじ１

◆牛乳: 大さじ２

パン粉: 大さじ５～

サラダ油: 適量

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作り方

1

鯖を食べやすい大きさに切っておく。
2

◆を混ぜ合わせ、鯖をくぐらせ、パン粉をつける。
3

フライパンに１センチ分の油を入れて、２を両面こんがりとするまで揚げる。（５～６分くらい）

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

フライなら家族も好きなので☆

公開日：2014/09/22

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カテゴリ: フライさば全般

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THANK YOU　GOOD　BYE♬ ２０１８年もよろしくお願いします♪ SMILE＆ENJOY＆HAPPYで（*^^*)/

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