アプリで広告非表示を体験しよう

おからと大豆とひじきの炒め物 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
るもちゃん
お弁当にも合います★
お腹いっぱいになります！
ダイエット食におすすめです♪
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

おから
５０g
芽ひじき
1パック
大豆（水煮）
1パック
しょうゆ
大さじ３
さとう
大さじ２
ほんだし
大さじ１
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ボールにお水をたっぷり入れて、芽ひじきを加えて30分待ちます。ざるにあげて、軽く芽ひじきを洗う。
  2. 2
    フライパンにおからを入れて、炒める。さらに大豆と芽ひじきを加えて炒める。
  3. 3
    ボールにお湯５０ccをほんだしを加えて、ほんだしをとかし、さらにしょうゆとさとうを加えて混ぜる。
  4. 4
    ２に３を加えて、水分がなくなるまで弱火にして炒めたら完成★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからを買ってきたので、作りました★

公開日：2014/02/15
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐

このレシピを作ったユーザ

るもちゃん 料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★ 毎日コツコツがんばってます♪

つくったよレポート（ 1 件）

2015/10/07 12:37
こんにちは♪ ひじき少なかった～(^_^)茶大豆使用です♪糖質制限にもってこいのレシピで、とっても美味しかったです♥ごちそうさまでした(^_^)
おっぱっぴー★
作っていただき誠にありがとうございます！ とっても嬉しいです♪

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の大豆・豆腐の人気ランキング

1位 焼き肉のたれで超簡単☆子どもが喜ぶ♡そぼろ豆腐♪
2位 豆腐のもっちり焼き
3位 簡単！揚げない！揚げだし豆腐♪
4位 冷めても柔らかいみたらし団子
5位 小豆の炊き方(赤飯用)
6位 塩こんぶで究極の冷奴☆美味しい☆簡単♪
7位 ☆絶品☆塩麻婆豆腐
8位 のり塩カリカリ大豆
9位 豆腐とひき肉のしょうが餡かけ
10位 塩麹で”チーズのような味わい塩豆腐”おつまみに！
その他の大豆・豆腐のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

温かい料理もおまかせ！「豆腐」が主役の献立
旨味を組み合わせて食欲そそる！「豆腐」が主役の献立
人気料理がたくさん！「豆腐」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする