ヘルシーなベリーシェイク♡ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍ミックスベリー １０粒くらい
- 冷凍バナナ 半切れ分
- プレーンヨーグルト 大さじ５
- 低脂肪乳 ５０ｍｌ
- コーヒーポーション １個
- 粉末コラーゲン 小さじ１
- 粉末生姜（お好みで） ２振り
作り方
- 1 細長い筒状の容器に材料をすべて入れる。
- 2 ブレンダーで１～２分潰し混ぜてグラスに流し入れる。
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