アプリで広告非表示を体験しよう

イカとレタスの春サラダレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

春野菜も美味しくいただけます。

材料（2人分）

レタス: 4/1個

イカ: 150ｇ

スナップえんどう: 50ｇ

グリーンアスパラ: 2本

オリーブオイル: 大匙2

レモン汁または酢: 大匙1

塩コショウ: 適量

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

イカは小口大に切り湯どおしする。
スナップえんどう、アスパラも洗って固ゆでする。
ボールにレタス、アスパラ、スナップえんどう、烏賊を入れる。
2

オリーブ、レモン汁、塩コショウで①をあえて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜の湯で加減は柔かくなり過ぎないように注意です

きっかけ

春野菜をたくさん食べると元気が出ますから

公開日：2013/04/09

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: スナップえんどう

関連キーワード: 烏賊春レタスグリーンアスパラスナップえんどう

料理名: 柔かい色合いが春のようです

このレシピを作ったユーザ

PeaceLoving 無農薬でハーブ・野菜ガーデンを作っています。レシピ投稿がアフリカの子供達の給食費のために役立つことを知りガーデニング、レシピ作りが楽しくなりました。宜しくお願いします http://plaza.rakuten.co.jp/tezukurihon/ PeaceLovingグローバル夢工房 http://ameblo.jp/akagenoanko/ ＴＯ－ちゃんのポジティブ日記

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

スナップえんどうの人気ランキング

スナップエンドウとじゃがいものコンソメ炒め

スナップエンドウとベーコンの卵炒め

新玉ねぎとスナップエンドウの卵とじ

ポリポリ♪スナップえんどうのガーリックマヨ炒め

スナップエンドウのおかかマヨネーズ和え

スナップえんどうの美味しい食べ方

トマトとスナップエンドウのふわっふわ♪たまご炒め

鶏肉とゴボウ☆ポン酢煮

茹でるだけ！塩茹でスナップえんどうのおつまみサラダ

レンジでスナップエンドウを食べよう♪

スナップえんどうのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10

きゅうり
TOP10

父の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

冷やし中華
TOP10

そら豆
TOP10

生姜（新生姜）
TOP10

いわし
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

魚介類ともよく合う！「たけのこ」が主役の献立

ごはんも天ぷらも人気！「たけのこ」が主役の献立

ごはんと食べたい！「たけのこ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする