元気モリモリ!!鶏肉と百合の根のグラタン レシピ・作り方

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PeaceLoving
百合の根って身体にいいって、昔から婆ちゃんが言っていました

材料(1人分)

鶏肉胸
2/1枚
百合の根
1個
マルコメ生塩麹
中匙1
ホワイトソース
大匙4
オリーブ漬け
4~5個
溶けるチーズ
適量
パセリ
少々
パルメザンチーズ
少々

作り方

  1. 1
    百合の根は洗って、ひとかけらづつ、ほぐします。レンジで2~3分調理し柔かくします。
  2. 2
    鳥胸肉は塩麹をぬって、
    レンジで3分位したら取り出し、一口大に切ります。調理の汁も使います。
  3. 3
    グラタン皿に百合の根、鶏肉、オリーブ漬けを並べます。鳥の煮汁もかけます。
  4. 4
    ホワイトソースをかけ
    溶けるチーズ、パルメザンチーズ、パセリをかけて、オーブンで5分位。
    焦げめがついたらOKです。

おいしくなるコツ

オリーブ漬けがしょっぱいので、塩麹を控えめに

きっかけ

百合の根をどうやったら美味しく食べれるかな?と冷蔵庫を見て!

公開日:2013/01/10

関連情報

カテゴリ
チキングラタン
関連キーワード
百合の根 鶏肉 ホワイトソース グラタン
料理名
元気になりそうで美味しい

このレシピを作ったユーザ

PeaceLoving 無農薬でハーブ・野菜ガーデンを作っています。 レシピ投稿がアフリカの子供達の給食費のために役立つことを知り ガーデニング、レシピ作りが楽しくなりました。 宜しくお願いします http://plaza.rakuten.co.jp/tezukurihon/ PeaceLovingグローバル夢工房 http://ameblo.jp/akagenoanko/ TO-ちゃんのポジティブ日記

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