ほうれん草とひき肉のポパイカレー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は塩ゆでし、洗って水気を取り、ざく切りする。
   人参・玉ねぎも大きく切る。
   
   野菜をブレンダーなどで細かくする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを温め、ひき肉を炒めて塩コショウする。
   ①の野菜を加えて軽く炒める。

3. 3

   水・を加えて沸騰したら弱火にして２分煮る。
   火を止めてルウを溶かし、再度温めてとろみがついたら火を止める。