ソイプロテインと豆乳ヨーグルトグリーンスムージー レシピ・作り方

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お野菜のフィトセラピー　ハッピーホリスティック料理
ソイプロテインは、無添加の　〇ハスソイプロテインを使用しています。
ソイプロテインは、適切な量と、飲み方は、袋に書いてあることが推奨です。

材料（4人分）

天然水　または　素粒水
300ｍｌ
豆乳ヨーグルト
１１0ｇ
バナナ
１本
小松菜
１袋の中の２束分
ソイプロテイン　　無添加　砂糖不使用
20g
ミントの生葉　葉の部分を数えて
４０枚
麻の実ナッツ
４ｇ
ブラックソルト
ひとつまみ
氷
８キューブほど

作り方

  1. 1
    高速ブレンダーに小松菜とバナナを適当な大きさにカットして入れて、氷以外のすべての材料を入れ、最後に上から、氷を入れる。
  2. 2
    高速ブレンダーを最初はゆっくり低速で回し、速度を速めていき、ブレンドされたら、グラスに注いで完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

メリハリのため、ミントを使用しましたが、りんご酢、レモン汁少々でもおいしいと思います。

きっかけ

小松菜が冷蔵庫にあり、ソイプロテインも同時にとれる。

公開日：2022/06/23
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関連情報

カテゴリ
ベジタリアングリーンスムージー
関連キーワード
簡単 高速ブレンダー グリーンスムージー 美容
料理名
ソイプロテインと豆乳ヨーグルトグリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

お野菜のフィトセラピー　ハッピーホリスティック料理 Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。 お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。 ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。 ハッピーハッピー♡

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