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ブロッコリーの茎炒めレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ブロッコリーの茎を捨てずに食べれます

材料（1人分）

ブロッコリーの茎: 1つ

サラダ油: 大さじ1

ニンニクチューブ: 小さじ1

コンソメ顆粒: 小さじ1

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作り方

1

ブロッコリーの茎は周りの硬いところを削ぎます。
そして中の柔らかい芯を輪切りにします
2

フライパンに油を敷きます
3

コンソメとニンニクチューブを加えてブロッコリーの芯を炒めます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーの芯を捨てるのが勿体無かった

公開日：2022/04/10

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カテゴリ: ブロッコリー

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