コーンともやしとまぜる雑穀胡瓜サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スチーム器に水２９８ｍｌをそそぐ

2. 2

   もやし３９ｇのひげをのぞく

3. 3

   とうもろこし５６ｇともやし３９ｇとスチーム鍋の蓋を乗せる

4. 4

   スチームをはじめ、蓋を開き、１~２分で
   もやしを御皿に載せる

5. 5

   とうもろこし５６ｇに、６～７分弱火を通す

6. 6

   キュウリ２７ｇをスライス器に乗せおろす

7. 7

   ボウルに生姜の酢大匙２～２、５と砂糖２ｇをそそぐ

8. 8

   ボウルにキュウリ２７ｇをいれ、味を整える

9. 9

   とうもろこし５６ｇを食べやすくほぐす

10. 10

    御皿に甘酢キュウリ２７ｇと、とうもろこし５６ｇを乗せる

11. 11

    まぜる雑穀大匙０、５～１を入れ、甘酢をそそぐ