材料（１人分）
- 秋刀魚
- ６７ｇ
- 大根おろし
- （４５ｇ）大匙２、５
- 油
- 小匙２
- 醤油
- 小匙０、５～１
作り方
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- 1
- 秋刀魚６７ｇのはらわたを除き、火を通りやすく整える
-
- 2
- 大根の皮（４５ｇ）を剥きおろし器に載せを大匙２、５整える
-
- 3
- 油小匙２をラクレットに濯ぎ、秋刀魚６７ｇを乗せ、センサーグリルに入れ４、５分弱火を通す
-
- 4
- 御皿に秋刀魚６７ｇを乗せる
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- 5
- 大根おろし大匙２、５を乗せ、醤油小匙０、５～１濯ぎ味を整える
おいしくなるコツ
檸檬汁を小匙０、５濯ぐ
きっかけ
支度後、ホットな状態で食べれるセンサーグリルレシピ
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