親子丼の残り汁で簡単雑炊レシピ・作り方

Name: 親子丼の残り汁で簡単雑炊
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 親子丼の残り汁 1カップ程度; ご飯 100g程度; キャベツ 中2枚くらい; 絹ごし豆腐 1/4丁くらい; 味付け海苔 10枚程度; おからパウダー 大さじ2程度

アプリをダウンロードする

約15分
100円以下

kiki0430

親子丼の残り汁を雑炊に！
甘い汁にキャベツ、豆腐、おからパウダーを加えてボリュームと栄養もアップ！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

親子丼の残り汁: 1カップ程度

ご飯: 100g程度

キャベツ: 中2枚くらい

絹ごし豆腐: 1/4丁くらい

味付け海苔: 10枚程度

おからパウダー: 大さじ2程度

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

親子丼の残り汁に、ご飯、千切りしたキャベツ、崩した豆腐、ちぎった味付けのりを加えて、加熱します。
2

キャベツがしんなりしてきたら、おからパウダーを加えてさらに数分煮たら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

親子丼の残り汁がもったいなくて、冷蔵庫に常備しているものを加えて雑炊にしてみました。おからパウダーを加えることでドロッとした感じになり、より満腹感が増します。

公開日：2017/09/25

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

kiki0430 産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆ 　今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！