トマトチキンレタスオニオンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チキン189ｇを２、５ｃｍに整え、フライパンにオリーブオイル小匙０、５を温め中火を2，5分通す

2. 2

   酒小匙１と塩胡椒小匙０、５で味を整え弱火を1分通す

3. 3

   レタス150ｇと玉葱39ｇを笊に乗せ水を通す

4. 4

   玉葱をスライス後レタスと御皿に乗せる

5. 5

   トマト65ｇを２、５ｃｍに整え御皿に乗せる

6. 6

   フライパンチキンをレタスオニオントマトに乗せフレンチドレッシング大匙１を灌ぎ味を整える