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お豆腐とはちみつで簡単♡チーズなしティラミス レシピ・作り方

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えつめる9931
クリームチーズの変わりにお豆腐で簡単ティラミスを作ってみました!はちみつを使っているので、とってもヘルシー!
みんながつくった数 6

材料(1人分人分)

絹ごし豆腐
半丁
はちみつ
大さじ3
ココア
適量
ビスケット
3枚
インスタント珈琲
小さじ1
お湯
大さじ1
板チョコ
1かけ
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作り方

  1. 1
    ボールに豆腐を入れ、蜂蜜を少しずつ加えながら、泡立て器で混ぜる。(味をみて好みの甘さになるまで調節する)
  2. 2
    ビスケットをビニール袋の中にいれ、棒で砕き、その中にお湯でといたインスタント珈琲をいれ混ぜてもむ。
  3. 3
    カップの底に2を半量しきつめ、ココアを少量かける。その上に、1の豆腐クリームを半量のせて、ココアをふりかける。
  4. 4
    3上に、残りの2を敷き詰め、1の豆腐クリームをのせて層になるようにする。
  5. 5
    冷蔵庫で1~2時間冷やす。
  6. 6
    食べる直前に、一番上にココアを敷き詰め、チョコを飾る。

おいしくなるコツ

豆腐クリームは滑らかになるまで、しっかり混ぜると、舌さわりがよくなります。しっかり冷やしてください。

きっかけ

クリームチーズはカロリーが気になる…何か変わりのものを…あ、豆腐使ってみよう。

公開日:2015/06/27

関連情報

カテゴリ
ティラミスその他○○を使わない(材料)その他のヘルシー食材絹ごし豆腐創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
豆腐 はちみつ ティラミス 簡単
料理名
豆腐とはちみつのティラミス

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2017/02/23 13:00
おいしい。゚+.(*・∀・*)゚+.゚豆腐だからあっさりしてて食べやすいですね♡
あ わ
2016/08/22 07:43
特別な材料もいらないし、とっても簡単でした。 豆腐の味しますが、カロリーも低いから、いいと思います!
仔獏

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