【受賞作品】レンジで簡単★お茶のパワー丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お茶を入れた後の
   茶殻にかつお節と醤油を入れ混ぜる（★印を混ぜる）

2. 2

   ごはんに　１の茶殻を混ぜる
   （飾るために、ちょこっと残しておくとよいです）

3. 3

   細切りにした玉ねぎに
   水・砂糖・醤油をかけ
   レンジで５分チン♪
   （お皿にクッキングシートをひいてください）

4. 4

   ③に溶き卵を入れ１分半チンする♪

5. 5

   こうなります
   ※レンジによって加熱時間が多少変わります

6. 6

   ごはんにのせます

7. 7

   残しておいた①の茶殻を
   ちょこんと飾る

8. 8

   ※佐世保朝食レシピコンテストで優秀賞をとりました♪
   
   ・ごみが減る
   ・レンジで簡単
   ・栄養のバランスが良い