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絹ごし豆腐
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レンジで♪豆腐のココアおから蒸しパン レシピ・作り方
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約10分
300円前後
kyjm110
豆腐感なし 腹持ちがいい ボリュームもあって美味しい♪ ダイエットに◎
材料(1人分)
卵
1個
絹豆腐
50g
おからパウダー
10g
純ココア
5g
きび砂糖
小さじ2
牛乳
70ml
BP
3g
作り方
1
耐熱容器に豆腐を入れ混ぜる。
BP以外を全部入れよく混ぜ合わせていく。
※耐熱容器は400mlです。
2
最後にBPを入れて混ぜ合わせる。
3
500wのレンジで4分くらい加熱する。
食べやすい大きさに切ったら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐を入れて作ってみました(^o^)
公開日:2021/11/15
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kyjm110
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