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黒ごまおから蒸しパン☆ レシピ・作り方

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kyjm110
混ぜてレンジで温めるだけなので簡単♪

材料(1人分)

おからパウダー
10g
1個
黒ゴマ
5g
牛乳
60ml
砂糖
小さじ1
BP
3g
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にBP以外を全部入れて、ホイッパー等で混ぜます。

    ※耐熱容器は400mlです。
  2. 2
    混ぜ合わせたら、最後にBPを入れて混ぜます。
  3. 3
    500wのレンジで蓋はしないで、3分~3分30秒くらい温めます。

    食べやすい大きさに切ったら完成です。

おいしくなるコツ

豆乳でも美味しかったです。

きっかけ

ダイエット中のおやつとして(^o^)

公開日:2021/10/03

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カテゴリ
蒸しパンおから

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