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オクラのそぼろスープ レシピ・作り方
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hoan
ねばねば効果とタンパク質摂取で健康的なスープです。
材料(4人分)
オクラ
3本
鶏そぼろ
100g
玉ねぎ
1/2個
卵
1個
中華だし
小さじ1
作り方
1
オクラは小口切りにしておく。卵は割って説いておく。玉ねぎは薄くスライスする。
2
玉ねぎを少量の水で、半透明になるまで炒める。
3
鍋に味噌汁を作る分の水を入れ、火にかける。玉ねぎと中華だしを加える。
4
煮立ってきたら鶏そぼろとオクラを加える。
鶏そぼろは手作り・市販どちらでも良いと思いますが、味のしっかりしているものだと仕上がりが濃厚になります。(今回は手作りで入れています)
5
もうひと煮立ちさせた後、溶いた卵を回し入れる。しばらくおいて固まってきたら菜箸でかき混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
わかめやとろろこんぶを入れたり、味噌汁にしたりしても美味しくなります。
きっかけ
オクラが余っていたので夏らしいスープを作ろうと思って。
公開日:2020/08/19
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