味噌ダレのガリパリ野菜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゅうりは、種をスプーンで取り、ざく切りにする

2. 2

   にんじんとカリフラワーを好みの大きさに切る

3. 3

   2を電子レンジで1分加熱する

4. 4

   テフロンフライパンに油をひいて、☆を炒め、香りがしてきたら、1、3を入れて、さらに炒める

5. 5

   野菜に火が通ったら、★をまわしかけてなじませる