長ネギの青い部分が大活躍！簡単お手軽サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ネギの青い部分 2本分
- 鶏胸肉 100g
- 麺つゆ 大さじ1
- 黒すりごま 大さじ2
作り方
-
1
ネギの青い部分を3ミリ程度の
厚さに斜めぎりする
耐熱容器に入れ、600w3分加熱 -
2
胸肉にラップをしっかりと巻き
お皿にのせ、600w4分加熱
火の通りが甘い場合は、
さらに追加で加熱し、
完全に火が通るようにしてください。
手間でなければ
茹でてもOKです！ -
3
2の胸肉をお好みの大きさに裂き、
ネギと合わせ麺つゆ、ごまを
加え良く和えると完成！
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