幼児食に☆たらこと野菜のチャーハン レシピ・作り方

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maroncream♪
野菜たっぷりのチャーハンを子供の大好きなたらこで味付けしました♪

材料（1人分）

ご飯
90g
人参
1センチ
ほうれん草
15g
たらこ
5g
卵
1/2個

作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でて水を絞っておく。人参とほうれん草をみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに油を引きにんじん、ほうれん草を炒める。
  3. 3
    たらこを入れてほぐし、火が通ったら溶いた卵を入れる
  4. 4
    半熟のうちにご飯を入れ、ヘラでよく混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

一歳の子供のためにつくりました

公開日：2019/11/08
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関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃～2歳頃)たらこ

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