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カリフラワー・ウインナ・ピーマンカレー炒め レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

カリフラワー
1/4株
ピーマン
4本
ウインナー（大）
4本
オリーブオイル
少々
カレーペースト（チューブ）
12センチ程
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは小房に分け、大きい物は茎側に切り目を入れて裂き、シリコンスチーマーに入れて2分加熱、ウインナーは輪切り、ピーマンはヘタと種を除き乱切りにします。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを引き、ウインナー・ピーマン・カリフラワーを入れて炒め、軽く焼き目が付いたら火を止めカレーペーストを回し入れて混ぜ、中火にして炒め合わせます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カリフラワーをいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/10/14
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カテゴリ
カリフラワー

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