しいらのﾑﾆｴﾙ、ﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽで レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

しいら
3切れ
塩コショウ
少々
オリーブオイル
少々
バジルソース
中匙3
サンチュ
6枚
トマト
1個

作り方

  1. 1
    しいらは塩コショウを振り、フライパンにオリーブオイルを引いて両面焼き目が付くまで蒸し焼きして器に盛り、バジルソースをかけます。
  2. 2
    千切ったサンチュと櫛切りトマトを添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

しいらをいつもと違った食べ方で。

公開日：2018/07/29
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