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いかげそ・こんにゃくのピリカラ炒め レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

いかげそ（あし）
４杯分
こんにゃく
１枚
☆醤油、お酒、生七味唐辛子
各大さじ１
ごま油
少々
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作り方

  1. 1
    いかげそは包丁で吸盤を軽くこそげて食べやすい長さに切り、こんにゃくは細切りして乾煎りして水分をとばし、フライパンにごま油を引き、いかげそとこんにゃくを炒めます。
  2. 2
    いかげそが白っぽくなって来たら、☆を廻しかけ炒め合わせます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いかげそをいつもと違った食べ方で。

公開日：2018/04/30
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