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蒸しナス・ゆで豚、梅だれで レシピ・作り方
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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。
材料(3人分)
豚もも(しゃぶしゃぶ用)
250g
長なす
1本
きゅうり
1本
プチトマト
15個
レタス
5枚
☆梅干し(甘口、叩いた物)
2粒
☆昆布つゆ、水
各大さじ1
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作り方
1
長なすは食べやすい大きさに切り切り目を入れシリコンスチーマーに入れ1分半加熱し保冷剤を乗せて冷やし、きゅうりは縦3本皮を剥き塩で板摺・水洗い後食べやすい大きさに切ります。
2
プチトマトは大きい物は切り、レタスは手で千切り、豚ももは白っぽくなるまで茹でて水に取り水切りします。
3
器にレタス・プチトマト・きゅうり・長なす・豚ももを盛り、☆を混ぜて添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
長なすをいただいたので。
公開日:2017/08/24
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