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ます・ｷｬﾍﾞﾂ・しいたけのﾚﾝｼﾞ蒸し レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

ます（甘塩）
3切れ
キャベツ
2枚
しいたけ
4枚
玉葱
1/2玉
☆塩麹、お酒、生なたね
各大さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツは手で千切り、玉葱は半月切り、椎茸は石附と軸を除き薄切り、シリコンスチーマーにキャベツ・玉ねぎを敷き、ますを乗せ、椎茸を乗せ、☆を混ぜてかけます。
  2. 2
    レンジで3分（一人分毎に）、過熱します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ますをいつもと違った食べ方で。

公開日：2017/04/28
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