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鮭・じゃが・ゴーヤのバター醤油焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料(3人分)

鮭のそぼろ
2/3カップ程
じゃがいも(大)
1個
ゴーヤ
1/2本
☆バター
10g
☆昆布つゆ、お酒
各大匙1
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは縦に切って種とワタを除き薄切り、じゃがいもは皮を剥いてスライス後細切りします。
  2. 2
    じゃがいも・ゴーヤを溶かしたバターと☆を混ぜて和え、鮭を加えて混ぜ、テンパンにクッキングシートを敷いて拡げ、レンジのグラタン機能で焼き目が付くまで焼きます。
  3. 3
    鮭のそぼろレシピID=1140023564

きっかけ

ゴーヤをいつもと違った食べ方で。

公開日:2015/09/25

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カテゴリ
じゃがいも

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