朝食にビタミンたっぷり!シリアルのフルーツのせ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 果物を食べやすい大きさに 切ります。
- 2 器にヨーグルトを大さじ5杯入れます。(脂肪0と言っても 100グラムあたり39カロリーは有ります。)
- 3 2の上に シリアルをのせます。
- 4 3の上に 1のフルーツをのせます。
- 5 最後に 大さじ1のハチミツを回しかけて 出来上がりです。
きっかけ
冷蔵庫に果物が色々とあったのとよーく噛んで食べる意識(30分くらい)食べ過ぎを防ぐ事が出来ると良い。それがなかなか難しい(笑)
おいしくなるコツ
果物の甘さで結構美味しいですが ハチミツをかけてます それでももう一つと思うなら 甘味料で調整して下さい。
- レシピID:1140022760
- 公開日:2015/05/30
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子メロンバナナ
- 料理名
- シリアルとフルーツのヨーグルト
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ころころん♡2020/12/29 02:30カラフルでとても美味しそうですね♡
ブルーベリー&金柑&バナナで♡
息子も大満足〜(ღˇᴗˇ)
ご馳走さまでした♡