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大麦クラッカーに納豆！レシピ・作り方

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シンプル・ヘルシーメニューです。納豆は引き割り納豆でも。

材料（1人分）

大麦クラッカー: ３枚

納豆: １個

☆塩麹、EXオリーブオイル: 各小さじ１

大葉: １枚

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作り方

1

ポリ袋に納豆と☆を入れて麺棒で叩き、袋の隅を切って器に絞り出します。
2

大麦クラッカーに納豆を塗り、刻んだ大葉を乗せていただきます。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キャンペーンで大麦生活を知ったので。

公開日：2014/03/11

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カテゴリ: 食物繊維の多い食品の料理

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