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ブロッコリーの豚バラまき焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

ブロッコリー
1/2株
豚ばら肉（薄切り）
200グラム
塩コショウ
少々
☆柚子胡椒
少々
☆昆布つゆ、お酒
各大匙1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けて固ゆでし、粗熱が取れたら、豚ばら肉を拡げ塩コショウを振ってブロッコリーに巻きます。
  2. 2
    フライパンに油は引かずに巻き終わりを下にして並べ、焼き目が付くまで時々向きを変えて焼き、☆を混ぜて廻しかけ絡めます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーをいつもと違った食べ方で。

公開日：2013/12/29
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ブロッコリー

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