美容に果実と豆とちりめんじゃこの酢の物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胡瓜は薄くスライスし、分量外の塩をひとつまみふっておく。

2. 2

   梨は皮をむき、イチョウ切りにし、ぶどうは、皮をむき半分に切る。
   ちりめんじゃこは、器に出しておく。

3. 3

   ボウルに1をしっかり絞って入れ、2も入れビーンズを入れる。
   
   その中に、★を加えて混ぜます。

4. 4

   器に盛りつけ出来上がりです。