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ルクエでアボカドとトマト蒸し(ヘルシー) レシピ・作り方

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Polaris36
ルクエで簡単に。ちょっとしたおかずの一品に。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

アボカド
1/2個
トマト
1/2個
★オリーブオイル
大匙1/2
★あらびきコショウ
少々
★ハーブソルト•マジョラム
少々
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作り方

  1. 1
    アボカドもトマトも食べやすい大きさに切っておく。
  2. 2
    ルクエに1と★をふりかけて、2分くらいレンジで回します。

    レンジは500Wを使用しています。
  3. 3
    2を1分くらい蒸らせば、出来上がりです。
  4. 4
    こちらが、小豆島産のハーブソルトです。

おいしくなるコツ

味が薄ければ、塩コショウで調整して下さい。

きっかけ

簡単におかずが出来たらイイな〜と思い。 アボカドが半分残っていたので。

公開日:2013/08/09

関連情報

カテゴリ
シリコンスチーマーで作る野菜のおかず
料理名
ルクエでアボカドとトマト蒸し(ヘルシー)

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2013/09/12 22:06
こんばんは♪ プチトマトだし、クレージーソルトですが・・・とってもきれいな色合いで、食卓が華やぎました^^ ごちそうさま~~☆
さとママ3645
こんばんは(^^♪ うわ~っ!レシピ本から飛び出したようじゃないですノン!ホント配色がとってもステキ(^-^) 気に入って頂き嬉しいです。つくレポ感謝❤

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